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Rezepte

Zanderfilet mit Rucola, Chicorée und Kapern

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Zutaten

4
Portion

Zutaten

4stück
Zanderfilets
1prise
Salz
1prise
Pfeffer
1prise
Cayennepfeffer
3EL
Zitronensaft(frisch gepresst)
1zehen
Knoblauch
1Bund
Rucola
2stück
Chicorée
75g
Butter
1EL
abgetropfte Kapern aus dem Glas
2EL
Fischfond

Zubereitung

1 Std.

Gesamtzeit

Anleitung

1Die Zanderfilets mit Salz und Pfeffer würzen und 2 EL Zitronensaft beträufeln. Die Knoblauchzehe schälen und hacken, den Rucola waschen, trocknen und hacken. Chicorée waschen und in Streifen schneiden.

2Die Butter erhitzen. Knoblauch, Rucola, Chicorée und die abgetropften Kapern in der Butter andünsten bis der Rucola zusammenfällt. Mit dem Fischfond und 1 EL Zitronensaft ablöschen, mit Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer würzen.

3Die Fischfilets auf jeder Seite 3 Minuten garen, auf die Salatmischung legen und mit der Kapernbutter servieren. Dazu Basmatireis reichen.