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Rezepte

Schollenfilet auf Gurkensalat mit Schalotten

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© KI-generiert mit Midjourney/Agentur2

Zutaten

4
Portion

Zutaten

4stück
Schollenfilets(à 125 g)
1stück
Zitrone
2stück
Schalotten
½Bund
Schnittlauch
250g
Reis mit Wildreis
250ml
Weißwein
150g
Schmand
2stück
Eigelb
1prise
Salz
1prise
Pfeffer

Nährwert pro Portion

Energie
473 kcal
Fett
19,7 g
Eiweiß
29,5 g
Kohlenhydrate
49,7 g

Anleitung

1Schollenfilets kalt abbrausen, trocken tupfen und mit etwas Zitronensaft beträufeln.

2Schalotten abziehen, fein hacken. Schnittlauch in Röllchen schneiden. Reis nachPackungsaufschrift zubereiten.

3Inzwischen die gehackten Schalotten mit dem Weißwein in einer großen Pfanne erhitzen.Fischfilets zugeben und zugedeckt bei kleiner Hitze 5 Minuten garen. Fischfiletsherausnehmen, warm stellen.

4Den Schmand cremig rühren und an den Fischsud geben. Unter ständigem Rühren beistarker Hitze ca. 7 Minuten einkochen. Zum Schluss die Schnittlauchröllchen zugeben.

5Vom Herd nehmen, die Eigelbe einrühren. Mit Salz und etwas Pfeffer abschmecken.Schollenfilets mit Sauce und Reis servieren.