
Rezepte
Pasta bolognese vegetarisch mit Pilzen, Zwiebeln und Penne
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© KI-generiert mit Midjourney/Agentur2
Zutaten
4
Zutaten
150g
Soja-Granulat
300g
Penne
1stück
kleine Zwiebel
1zehen
Knoblauch
1stück
Möhre
200g
Zucchini
75g
Champignons
2EL
Olivenöl
300g
Tomaten(passiert)
30g
Tomatenmark
½TL
Meersalz
½TL
Pfeffer
½TL
Paprikapulver
2TL
Kräuter italienischer Art
6Zweige
frische Petersilie
1prise
Basilikum
Anleitung
1Soja-Granulat nach Packungsangabe mit 270 ml Wasser mischen.
2Die Nudeln in gesalzenem Wasser garen.
3Zwiebeln schälen und in feine Würfel schneiden, die Knoblauchzehe schälen und durch die Presse drücken, die Möhre grob raspeln, die Zucchini würfeln. Die Pilze inScheiben schneiden und diese nochmals halbieren.
4Das Olivenöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und das Gemüse und die Pilzedarin andünsten. Die gequollene Sojamasse hinzugeben und 1 Minute mit anbraten. Die passierten Tomaten und das Tomatenmark zugeben, alles 8 - 10 Minuten garen, dabei kräftig würzen.
5Die Petersilie fein hacken, unterheben.
6Die Nudeln mit der Gemüsebolognese und frischem Basilikum anrichten.
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