
Rezepte
Hähnchenkeulen mit Linsen, Zwiebeln und magerem Speck
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Zutaten
4
Zutaten
4stück
Hähnchenkeulen à 200 g
3EL
Avocado- oder Kokos-Öl
1prise
Paprikapulver
1prise
Pfeffer
1prise
Salz
50g
magerer durchwachsener Speck
1stück
Zwiebel
1kleine Dose
Linsen(425 ml Inhalt)
100g
Saure Sahne
1prise
Petersilie
Anleitung
1Die Hähnchenschenkel kalt abbrausen, trocken tupfen und mit 1 EL Öl, Paprikapulver, Pfeffer und Salz einreiben. Anschließend in einer Pfanne in 2 EL Öl (ideal für hohe Temperaturen) rundum braun anbraten. Warm stellen.
2Den durchwachsenen Speck würfeln und in einer Pfanne anbraten. Die Zwiebel schälen und würfeln, an den Speck geben und andünsten. Die Linsen abtropfen lassen, zugeben und 5 Minuten mit erhitzen. Die Saure Sahne unterheben.
3Die Linsen nochmals abschmecken, mit den Hähnchenschenkeln und frischer Petersilie auf Tellern anrichten.
4Tipp: Dazu schmeckt ein knackiger Salat.
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