
Rezepte
Gulaschsuppe mit Pastinaken und Tomatenmark
Drucken
Zutaten
4
500g
Rindergulasch aus der Keule
4EL
Öl
1prise
Salz, Pfeffer
2stück
Zwiebeln
1EL
Paprikapulver rosenscharf
1EL
Paprikapulver edelsüß
50g
Tomatenmark
200ml
Rotwein
400ml
Rinderfond
500g
Kartoffeln
200g
Pastinaken
2stück
Paprika, rot
2stück
Paprika, gelb
Nährwert pro Portion
Energie
620 kcal
Fett
34 g
Eiweiß
36 g
Kohlenhydrate
38 g
Broteinheiten
3,2 BE
Zubereitung
1 Std. 30 Min.
Gesamtzeit
Anleitung
1Fleisch mit Küchenpapier trocken tupfen. Öl in einem Topf erhitzen und Fleisch darin anbraten. Mit Pfeffer und Salz würzen. Fleisch kurz herausnehmen. Zwiebeln schälen, würfeln und ebenfalls kurz anschwitzen. Paprikapulver und Tomatenmark dazugeben, kurz anschwitzen und mit Rotwein ablöschen. Rinderfond, Rindfleisch und Wasser dazugeben und alles für 30 Minuten köcheln lassen.
2Kartoffeln und Pastinaken schälen und würfeln. Paprika waschen, entkernen und in große Würfel schneiden. Alles in die Suppe geben und die Suppe nochmals 60 Minuten köcheln lassen.
Weitere Rezepte
- PETER HUMMEL
Pfannkuchen aus Hafer-Teig
30 Minuten
- PETER HUMMEL
Gemüse-Shake
5 Minuten
- PETER HUMMEL
Veggie-Burger aus Knäckebrot mit Chili und Zucchini
35 Minuten
- PETER HUMMEL
Erbsen-Falaffel mit Kreuzkümmel und Estragon-Dip
30 Minuten
- PETER HUMMEL
Rotbarsch gebraten, mit Reis und Zucchini

- FRANZISKA WIEGARD
Abendessen: Türkischer Linseneintopf
40 Minuten
- PETER HUMMEL
Cremige Polenta mit Brokkoli, Aubergine und Chili-Sauce
30 Minuten
- PETER HUMMEL
Spinat-Omelett mit Ziegenkäse und geschmorter Tomate
35 Minuten
- PETER HUMMEL
Texas-Brokkoli-Pfanne

- PETER HUMMEL
Gefüllte Paprika mit Couscous, Chili und Blattspinat
50 Minuten
- PETER HUMMEL
Heidelbeer-Avocado-Quark

- PETER HUMMEL
Sandwich mit Avocado und Strauchtomaten














