
Rezepte
Gefüllte Tomaten mit Frischkäse, Lauch und Basmatireis
Drucken
Zutaten
4
Zutaten
4stück
große Tomaten
200g
Magerquark
100g
Frischkäse
2EL
Tomatenmark
2EL
Olivenöl
1zehen
Knoblauch
1stück
Zwiebel
1stück
kleiner Lauch
½Bund
Schnittlauch
1prise
Salz
1prise
Pfeffer
200g
Basmatireis
Anleitung
1Reis nach Anleitung kochen.
2Währenddessen Tomaten waschen, abtrocknen, halbieren und aushöhlen.
3Quark mit Frischkäse, Tomatenmark und Olivenöl cremig rühren. Knoblauchzehe auspressen, Zwiebel schälen und in feine Würfel, Schnittlauch in Röllchen schneiden. Alles unter den Quark heben und mit Salz und Pfeffer pikant abschmecken.
4Die Quarkmasse in einen Spritzbeutel mit großer Sterntülle füllen und die Masse in die ausgehöhlten Tomaten spritzen.
5Tomaten auf dem Reis servieren und mit einigen Schnittlauchröllchen bestreuen.
Weitere Rezepte
- PETER HUMMEL
Pfannkuchen aus Hafer-Teig
30 Minuten
- PETER HUMMEL
Gemüse-Shake
5 Minuten
- PETER HUMMEL
Veggie-Burger aus Knäckebrot mit Chili und Zucchini
35 Minuten
- PETER HUMMEL
Erbsen-Falaffel mit Kreuzkümmel und Estragon-Dip
30 Minuten
- PETER HUMMEL
Rotbarsch gebraten, mit Reis und Zucchini

- FRANZISKA WIEGARD
Abendessen: Türkischer Linseneintopf
40 Minuten
- PETER HUMMEL
Cremige Polenta mit Brokkoli, Aubergine und Chili-Sauce
30 Minuten
- PETER HUMMEL
Spinat-Omelett mit Ziegenkäse und geschmorter Tomate
35 Minuten
- PETER HUMMEL
Texas-Brokkoli-Pfanne

- PETER HUMMEL
Gefüllte Paprika mit Couscous, Chili und Blattspinat
50 Minuten
- PETER HUMMEL
Heidelbeer-Avocado-Quark

- PETER HUMMEL
Sandwich mit Avocado und Strauchtomaten














