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Rezepte

Blumenkohl mit Zitrone und Ofengemüse

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© KI-generiert mit Midjourney/Agentur2

Zutaten

2
Portion

Für den Blumenkohl

1stück
großer Blumenkohl
2EL
Olivenöl
1stück
Zitrone(Saft und abgeriebene Schale)
2stück
Knoblauch(fein gehackt)
1TL
Paprikapulver
1prise
Salz
1prise
Pfeffer

Für das Ofengemüse

2stück
Karotten
2stück
Paprika(rot und gelb)
1stück
Zucchini
1stück
rote Zwiebel
3EL
Olivenöl
1TL
getrockneter Thymian
1TL
getrockneter Oregano

Zubereitung

0
1 Std.
Arbeitszeit

Anleitung

1Den Backofen auf 200 Grad Umluft vorheizen. Den Blumenkohl waschen und inRöschen teilen. In einer großen Schüssel den Blumenkohl mit Olivenöl, Zitronensaft, Zitronenschale, Knoblauch, Paprikapulver, Salz und Pfeffer gut vermischen, sodass die Röschen gleichmäßig bedeckt sind.

2Die Karotten schälen und in etwa 1 cm dicke Scheiben schneiden. Die Paprika entkernen und in mundgerechte Stücke schneiden. Die Zucchini waschen und in Halbmonde schneiden. Die Zwiebel schälen und in Spalten schneiden. Das gesamte Gemüse in eine große Schüssel geben und mit Olivenöl, Thymian, Oregano, Salz und Pfeffer vermengen.

3Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Den Blumenkohl auf eine Hälfte des Backblechs verteilen und das Ofengemüse auf die andere Hälfte. Alles im vorgeheizten Ofen für etwa 30 Minuten backen, bis der Blumenkohl goldbraun und das Gemüse weich und leicht karamellisiert ist. Zwischendurch einmal wenden.

4Den gebackenen Blumenkohl und das Ofengemüse auf Tellern anrichten. Nach Belieben mit zusätzlichem Zitronensaft beträufeln und mit frischen Kräutern (z. B. Petersilie oder Koriander) garnieren.