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Rezepte

Asia-Burger mit Curry, Limette und Joghurtsoße

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© KI-generiert mit Midjourney/Agentur2

Zutaten

2
Portion

Für die Burger

4Scheiben
Kürbiskernbrot oder -semmel
1Handvoll
Feldsalat
¼stück
Gurke
2stück
Tomaten
½stück
Mango
1stück
Hähnchenbrustfilet
½TL
Paprika
½TL
Currygewürzmischung
¼TL
Zimt
1prise
Salz
1prise
Pfeffer
2EL
Öl
1TL
Zitronensaft

Für das Dressing

½stück
Mango
50g
Joghurt
1TL
Senf
1TL
Honig
1TL
Weißweinessig
1prise
Salz
1prise
Pfeffer
2TL
schwarzer Sesam

Zubereitung

30 Min.

Gesamtzeit

Anleitung

1Hühnchen in Frischhaltefolie wickeln und das dicke Ende mit einer Pfanne vorsichtig plattdrücken. Fleisch von allen Seiten mit Paprika, Curry, Zimt, Salz und Pfeffer würzen und in einer mit Öl erhitzten Pfanne scharf anbraten. Hitze reduzieren und etwa 10 Minuten durchbraten. Fleisch in Alufolie wickeln und beiseitestellen.

2Tomaten entkernen und würfeln, Mango schälen und würfeln. Die Hälfte davon mit Tomaten und Zitronensaft mischen.

3Für das Dressing die restliche Mango mit Joghurt, Senf, Honig und Essig in einem Mixer pürieren. Salzen, pfeffern und Sesam unterrühren.

4Feldsalat waschen und trocknen, Gurke waschen und in dünne Scheiben schneiden. Brotscheiben toasten (oder grillen) und Hühnchen in Scheiben schneiden.

5Nun je zwei Brotscheiben mit dem Dressing bestreichen, dann Salat, Fleisch, Mango-Tomaten-Mix und Gurkenscheiben darüber schichten. Mit Dressing abschließen und die zweite Brotscheibe obenauf legen. Zum Fixieren einen Zahnstocher in die Mitte des Burgers stecken.