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Wie Sie Ihre Beine im Winter fit halten

Der Körper braucht Bewegung Wenn es draußen so richtig kalt wird, möchte man sich am liebsten...

Ob Yoga, Radfahren, Schwimmen oder Spazieren gehen: Bewegung jeder Art verlängert das Leben und...

Rätseln kann man nie zu viel – unser Gehirn verlangt permanent nach Betätigung. Kreuzworträtsel...

Wie selten schreibt man heute noch mit der Hand? Per E-Mail, WhatsApp oder SMS sind Dinge doch...

Neben verschiedenen Therapien empfehlen Ärzte vor allem eines: Viel Bewegung. Unsere Übungen...

Inkontinenz - die häufigste chronische Krankheit bei Frauen Schwache Blase, heißt es im Volksmund....

Mit gezielten Bewegungen, die nicht alltäglich sind, lassen sich so Körper UND Gehirn aktivieren....

Bereits seit 2002 ist durch die Studie des US-Mediziners Bruce Moseley bekannt, dass eine...

Bewegung als A und O Es sticht im Kreuz, der Nacken ist steif, im Steiß drückt’s – fast jeder hat...

Zeit, ans Immunsystem zu denken! Dabei unterstützt uns der 6-Punkte-Plan, über den uns...