Der Darm vollbringt jeden Tag unseres Lebens Höchstleistungen. plus-Experten erklären, womit Sie Ihrem Darm helfen können. Die Do’s und Dont’s.
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Es sind nicht Diäten, Selbstkasteiungen oder übertriebene Regeln, die uns gesund altern lassen. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung spielt eine deutlich wichtigere Rolle.
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Die Zahl ist ernüchternd: 40% der Bundesbürger in Deutschland leben mit dem Risiko einer verfetteten Leber. Die Folgen können dramatisch sein. Was hilft: eine Diät für die Leber.
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Wenn der Darm zum Reizdarm wird, beeinflusst dies oft die gesamt Lebensqualität. Doch es gibt Hoffnung: Die richtige Ernährung kann Abhilfe schaffen.
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Hätten Sie das gedacht? Es müssen keine edlen, teuren Nahrungsmittel sein: Mit Kartoffeln, Bohnen und Zitronen geben Sie Ihrem Körper alles, was er braucht, um gesund zu bleiben.
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Wenn man älter wird, verändert sich der ganze Stoffwechsel. Was der Körper ab 40, 50 und 60 Jahren benötigt haben wir für Sie zusammengesucht. Mit leckeren Rezepten.
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Viel trinken? Unsinn, sagen inzwischen Experten und raten dazu, auf den Körper zu hören.
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Die DASH-Diät sorgt für Furore, denn hier muss man auf nichts verzichten. Einzige Voraussetzung: weniger Salz zu verwenden.
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Lebensmittelunverträglichkeiten nehmen immer mehr zu. Auch wenn man älter wird, kann es sein, dass man auf einmal manche Lebensmittel nicht mehr verträgt. Wie kommt das?
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Immer mehr Ärzte warnen: Milch schade den Knochen und könne sogar das Risiko für Krebs und Schlaganfall erhöhen. Was ist dran an diesen Vorwürfen?
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