Der Trubel der Weihnachtsfeiertage ist vorbei und das neue Jahr hat begonnen. Vielen kommt die Zeit bis zum Frühling noch endlos lange vor. Doch auch den ersten Wochen des Jahres wohnt ein Zauber inne.

Objektiv wissen wir ja eigentlich ganz genau, was uns gut tut. Doch wieso fällt es uns dann oftmals so schwer, uns diszipliniert daran zu halten? Ein simpler Trick kann helfen.