Keine Arbeit mehr, viel Zeit füreinander, eigentlich könnte alles wunderbar sein. Doch ausgerechnet der Ruhestand ist für viele Paare eine echte Herausforderung, weiß Paartherapeutin Ankha Haucke aus Köln. „Plötzlich funktioniert die gewohnte Rollenverteilung nicht mehr. Was jahrzehntelang selbstverständlich war, fällt weg: die Arbeit, der soziale Kontakt zu Kollegen, das Gefühl, gebraucht zu werden“, erklärt die Psychologin.
Dazu kommen unterschiedliche und meist unausgesprochene Vorstellungen über die neue Lebensphase. Ein Beispiel: Während die Frau sich wünscht, endlich viel Zeit mit ihrem Mann zu verbringen, Ausstellungen und Konzerte zu besuchen, will er lieber alle alten Dias und Fotos am Computer digitalisieren.
Ankha Haucke rät deshalb dazu, rechtzeitig ein ehrliches Gespräch zu führen. „Das fällt vielen Paaren schwer, zumal man in dieser Zeit auch eine Art Lebensbilanz zieht: Wo stehe ich, was will ich noch machen?“ So können beide klären, wie sich ihre Konzepte unter einen Hut kriegen lassen.
Weitere Tipps der Psychologin:
- Kümmern Sie sich aktiv um Kontakte, gemeinsam, aber auch jeder für sich.