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Zeit ist ein Geschenk

Zeit ist wertvoll. Darum sollte man sie nicht vergeuden, sondern so gut wie möglich auskosten. Wie man sie am besten nutzt, zeigen diese fünf Tipps.

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Zeit ist kostbar. Wie man sie am besten nutzt, sagt Jennifer Aaker, Psychologie-Professorin an der US-Uni Stanford. Wenn Sie diesen 5 Regeln folgen, werden Sie nie wieder das Gefühl haben, Zeit vergeudet zu haben.

1. Gute Wahl

Gut auswählen: Nur Zeit mit Menschen verbringen, die einem guttun. Je mehr man mit anderen gemeinsam erlebt, desto glücklicher wird – und bleibt – man.

2. Das Richtige tun

Die richtige Aktivität wählen: Schaffen Sie Momente, an die Sie sich gerne und lange zurückerinnern. Dann haben Sie die Zeit sinnvoll genutzt.

3. Schöne Gedanken

Tagträumen: Glückshormone werden auch ausgeschüttet, wenn wir in schönen Gedanken schwelgen.

4. Moment genießen

Den Moment genießen: So vergeht die Zeit langsamer, Stress und Hektik lassen spürbar nach.

5. Glück verändert sich

Ans Alter denken: Beachten Sie, dass sich Glück im Laufe der Zeit verändert. Das sollten Sie bei Ihrer Lebens- und Freizeitgestaltung nie vergessen.

Letzte Version vom 21. August 2018

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