Der Vorteil des Bullet Journalings Kennen Sie es auch? Im hektischen Alltag kann es zuweilen...
10 Fragen zum Glück
Lehnen Sie sich zurück und denken Sie über diese Fragen nach, fühlen Sie in sich hinein und seien...
In 5 Schritten zu mehr Gelassenheit
Einfach loslassen, sich nicht mehr ärgern, sich auf die wichtigen Dinge im Leben konzentrieren,...
Vom Glück des Spazierengehens
Wir spazieren wie die Weltmeister, flanieren, bummeln, treffen Freunde beim Gehen, weil vieles...
Achtsamkeit – Der Weg zu innerer Ruhe
Wer achtsam ist, der lebt nicht nur glücklicher und gesünder, er nimmt dem Leben auch etwas von...
Das hilft gegen den Winterblues
In Ruhe Kraft tanken für das neue Jahr Nass, kalt, grau - für viele sind der Januar und Februar...
Gute Vorsätze in Taten umwandeln
Sie gehören zu Silvester wie Feuerwerk und Bleigießen: die Neujahrsvorsätze. Die meisten Menschen...
Die neue Freiheit mit 50plus
Die Kinder sind aus dem Haus, der Beziehungsstatus ist geklärt, im Job läuft's. Zwischen 50 und 70...
Wieso fällt es uns so schwer, unsere eigenen Regeln einzuhalten?
Was passiert, wenn ich einem Kind etwas verbiete? Die Gedanken kreisen und kreisen und kreisen und...
So gewinnen Sie mehr Zuversicht
Zuversicht kann einem schon mal abhandenkommen – angesichts von Krisen, Kriegsmeldungen und...