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Ratgeber Partnerschaft

Wie Sie Ihre Liebe pflegen

Gerade in langjährigen Partnerschaften kann es zu wachsender Frustration und Verständnislosigkeit kommen. Wo Sie Hilfe erwarten können.

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Es klingt unfassbar romantisch: Wenn ein Paar nach 25 Jahren Silberhochzeit feiert, vielleicht sogar zum Familienfest einlädt, kommt wieder Herzklopfen auf. Viele Dinge gehen einem durch den Kopf: das erste Kribbeln im Bauch, die ersten Jahre, gemeinsame Urlaube, die Geburten der Kinder, vielleicht ein Hausbau.

Wenn es gut gegangen ist, blickt man stolz und dankbar auf die Zeit zurück. Doch in vielen Fällen sind auch Narben spürbar. Ganz gleich ob Schicksalsschläge oder jahrelange Routine, Geldsorgen oder Stress im Beruf, volle Konzentration auf die Kinder oder das Gefühl, nur noch zu funktionieren, werfen oft Schatten auf die Paar-Beziehung. Wenn Frustration und Alltag zu beschwerlich werden, steht die Liebe oft vor dem Aus.

Bevor es zur Trennung oder gar Scheidung kommt, sollte man sich Hilfe suchen, den Blick von außen oder den Austausch mit anderen Paaren suchen, die ähnliches erleben. So bieten zum Beispiel Kirchengemeinden und Familienbildungsstätten spezielle Paar-Kurse zur Unterstützung an.

Das Besondere an diesen Kursen: Es geht darum, als Paar den gemeinsamen Weg zu betrachten und sich Fragen zu stellen. Was haben wir erlebt, wie haben wir uns miteinander entwickelt, welche Klippen umsegelt? Es ist eine Bestandsaufnahme, gerade wenn man im Alltag wenig Zeit findet, um über die Beziehung zu reden. Paarkurse gaben Zeit dafür – an einem oder zwei Wochenenden, meist mit Übernachtung, damit man sich ganz aufeinander konzentrieren kann.

KEK (Konstruktive Ehe und Kommunikation) zum Beispiel ist ein wissenschaftlich evaluiertes Training für Paare, die Ihre Kommunikation verbessern wollen. Denn „gut“ miteinander reden will gelernt sein. Bei heiklen Themen gehen die Gefühle schnell mit einem durch, ein Wort ergibt das andere, Missverständnisse sind die Folge. In KEK lernen Paare, wie es besser geht. Andere Angebote wie Achtsamkeitskurse helfen, offener füreinander zu werden und zu lernen unterschiedliche Meinungen und Lebensarten zuzulassen. So spürt man auf behutsame aber klare Weise auch Fehler aus der Vergangenheit auf, über die nie gesprochen wurde und macht endlich reinen Tisch. Damit die Liebe wieder Platz hat.

Wo Paar-Kurse angeboten werden, lesen Sie hier.

 

Letzte Version vom 22. November 2018

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