Der Körper braucht Bewegung Bei besonders hohen und niedrigen Temperaturen brauchen vor allem die...
Übungen
Übungen für die Knie
Häufiges Knacken, Knirschen und Schmerzen in den Knien können erste Indizien für eine Arthrose...
Dehn-Übungen für die Bandscheiben
Um den Rücken zu unterstützen: Hilft Bewegung! Ein gesunder Mensch hat 23 Bandscheiben. Sie...
Pilates macht fit
Sanft fit werden mit Pilates Bei Pilates geht es nicht um Wettbewerb oder Auspowern, sondern...
Hände weg von meinem Knie
Bereits seit 2002 ist durch die Studie des US-Mediziners Bruce Moseley bekannt, dass eine...
Übungen für die Hüfte
Neben verschiedenen Therapien empfehlen Ärzte vor allem eines: Viel Bewegung. Unsere Übungen...
Mehr Kraft für Ihr Becken
Inkontinenz - die häufigste chronische Krankheit bei Frauen Schwache Blase, heißt es im Volksmund....
Stretching bringt den Körper in Schwung
Zeit für ein Gymnastik-Programm bei der Arbeit? Oder während man den Haushalt macht, einkauft oder...