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Welcher Yoga-Typ sind Sie? Der große Test
Yoga ist ein wahres Wundermittel - es vertreibt Rückenschmerzen, gibt dem Körper und der Seele...
Mit dem Fahrrad fit werden
Mit diesem Plan verbessern Sporteinsteiger per Rad in nur sechs Wochen messbar ihre Kondition. Am...
Gesund alt werden mit Sport
Ob Yoga, Radfahren, Schwimmen oder Spazieren gehen: Bewegung jeder Art verlängert das Leben und...
Pilates macht fit
Sanft fit werden mit Pilates Bei Pilates geht es nicht um Wettbewerb oder Auspowern, sondern...
So tun Sie auch im Winter Gutes für Ihre Gelenke
Viele kennen das: Gerade im Winter knirscht, drückt und schmerzt es in den Gelenken. Woran das...