Mit diesem Plan verbessern Sporteinsteiger per Rad in nur sechs Wochen messbar ihre Kondition. Am...
Sport
Gesund alt werden mit Sport
Ob Yoga, Radfahren, Schwimmen oder Spazieren gehen: Bewegung jeder Art verlängert das Leben und...
Wie Sie Ihre Beine und Venen fit halten
Der Körper braucht Bewegung Bei besonders hohen und niedrigen Temperaturen brauchen vor allem die...
Pilates macht fit
Sanft fit werden mit Pilates Bei Pilates geht es nicht um Wettbewerb oder Auspowern, sondern...
So tun Sie auch im Winter Gutes für Ihre Gelenke
Viele kennen das: Gerade im Winter knirscht, drückt und schmerzt es in den Gelenken. Woran das...
Welcher Yoga-Typ sind Sie? Der große Test
Yoga ist ein wahres Wundermittel - es vertreibt Rückenschmerzen, gibt dem Körper und der Seele...