Neben verschiedenen Therapien empfehlen Ärzte vor allem eines: Viel Bewegung. Unsere Übungen...
Hände weg von meinem Knie
Bereits seit 2002 ist durch die Studie des US-Mediziners Bruce Moseley bekannt, dass eine...
Übungen für die Knie
Häufiges Knacken, Knirschen und Schmerzen in den Knien können erste Indizien für eine Arthrose...
Neue Hüfte? Besser ohne Zement!
Eine neue Studie zeigt: Wer ein neues Hüftgelenk benötigt, sollte darauf achten, dass es...
So tun Sie Gutes für Ihre Gelenke
Viele kennen das: Vor allem morgens nach dem Aufstehen knirscht, drückt und schmerzt es in den...
Pilates macht fit
Sanft fit werden mit Pilates Bei Pilates geht es nicht um Wettbewerb oder Auspowern, sondern...
Die besten Übungen bei steifen Händen
Auch gesunde Hände sollten beweglich gehalten werden Hand aufs Herz : Geht es Ihnen nicht auch...
Stretching bringt den Körper in Schwung
Zeit für ein Gymnastik-Programm bei der Arbeit? Oder während man den Haushalt macht, einkauft oder...
Das bewirken die Wechseljahre im Körper
Hitzewallungen – das fällt sicherlich den meisten beim Gedanken an Wechseljahren zuerst ein. Doch...
Der große Osteoporose-Ratgeber
Wie man den Abbau der Knochen bei Osteoporose stoppen kann Herr Professor Bartl, bei Frauen ab 50...