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Krankheiten vorbeugen – richtig Hände waschen

Sich regelmäßig und gründlich die Hände zu waschen, ist eine einfache Hygiene-Maßnahme. So lässt sich das Risiko senken, sich zu infizieren, denn in 90% der Fälle werden Keime über die Hände übertragen.

©shutterstock.com/yoshi-5
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In diesen 7 Alltags-Situationen ist Händewaschen besonders wichtig:

  • Nach dem Heimkommen
  • Vor und während des Kochens
  • Vor dem Essen
  • Nach dem Gang auf die Toilette
  • Nach dem Naseputzen, Husten und Niesen
  • Vor und nach dem Kontakt mit Kranken
  • Vor und nach dem Kontakt mit Tieren

Gerade in der Grippe-Zeit ist Vorsicht geboten.

So waschen Sie Ihre Hände richtig:

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  1. Hände unter fließendes Wasser halten und für ca. 25 Sekunden einseifen, sowohl Hand-Innenflächen als auch den Handrücken
  2. Die perfekte Dauer: die Länge des Liedes „Happy Birthday“ – 2x hintereinander gesungen.
  3. Fingerspitzen und Zwischenräume nicht vergessen
  4. und auch die Handgelenke
  5. danach gründlich abtrocknen

 

Letzte Version vom 16. März 2020

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