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So stärken Sie Ihr Gehirn mit sanftem Sport

Mit gezielten Bewegungen, die nicht alltäglich sind, lassen sich so Körper UND Gehirn aktivieren....

Bereits seit 2002 ist durch die Studie des US-Mediziners Bruce Moseley bekannt, dass eine...

Häufiges Knacken, Knirschen und Schmerzen in den Knien können erste Indizien für eine Arthrose...

Krampfadern, extreme Schmerzen in den Beinen, jeder Schritt fällt schwer. Laut einer Bonner...

Sanft fit werden mit Pilates Bei Pilates geht es nicht um Wettbewerb oder Auspowern, sondern...

Zeit für ein Gymnastik-Programm bei der Arbeit? Oder während man den Haushalt macht, einkauft oder...

Um den Rücken zu unterstützen: Hilft Bewegung! Ein gesunder Mensch hat 23 Bandscheiben. Sie...

Yoga ist ein wahres Wundermittel - es vertreibt Rückenschmerzen, gibt dem Körper und der Seele...