Zuweilen kann es lästig sein, sich immer wieder für jeden Tag leckere Gerichte für eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung auszudenken. Wir möchten Ihnen dabei helfen und liefern Ihnen deshalb jeden Monat sämtliche Rezepte aus der beliebten Rubrik: Was kochen Sie heute?

Für Sie zum Herunterladen – unser monatlicher Speiseplan

Heute vegetarisch, morgen Fisch und am Sonntag darf es auch mal ein köstlicher Braten oder ein langsam vor sich hin köchelnder Schmortopf sein? Wenn Sie Ihrer Phantasie freien Lauf in der Küche lassen und sich Ihre Gerichte individuell zusammenstellen wollen, dann hilft Ihnen dabei unser monatlicher Speiseplan zum Ausfüllen.

 

Was koche ich heute im November? Unsere Rezepte

Gesunde, ausgewogene, günstige und köstliche Rezepte für jeden Tag finden Sie unter den jeweiligen Links für eine komplette Woche zum Herunterladen – dafür einfach auf die jeweilige Woche klicken oder hier herunterladen.

Woche vom 1. – 7. November

Hühnchen mit Reis und Paprika-Ingwer-Sauce / Paprikaschoten gefüllt mit Frischkäse und Kartoffeln / Lasagne mit Steinpilzen und Béchamel-Sauce / Nudelsalat mediterran, mit Oliven und Tomaten / Pizzataler mit Auberginen und Chorizo-Würfeln / Heilbutt mit Gewürzkruste und Chili-Gurken-Gemüse / Kartoffelsuppe mit Käse, Sellerie und gekochtem Schinken

Woche vom 8. – 14. November

Rotweinbraten mit Knödeln und Apfel-Aprikosen-Mus / Salatteller mit Gurke, gelber Paprika und Mozzarella / Kotelett vom Schwein mit warmem Kartoffelsalat / Bohneneintopf mit Hackbällchen und Tomaten / Erbsensuppe mit Speck, Möhren und Knackwürsten / Lachs-Spieße mit Frischkäse-Dip, Mango und Ananas / Tomatensuppe mit Pumpernickel, Basilikum und Sahne

Woche vom 15. – 21. November

Lamm-Köfte mit Minz-Reis und Joghurtsauce / Käse-Toast mit Schinken, Pfirsich, Ananas und Garnelen / Tomatengratin mit Zucchini, Kartoffeln und Mozzarella / Geschnetzeltes vom Schwein mit Rösti, Pilzen und Petersilie / Dicke Bohnen mit Gewürzen und Stampfkartoffeln / Rotbarsch überbacken, mit Zitrone und Kräuterreis / Gemüsesuppe mit Ei und warmem Kräuter-Baguette

Woche vom 22. – 30. November

Hackbraten mit Wirsing, Mandeln und Kartoffelpüree / Grünkohl mit Kartoffeln und Mettwürstchen / Nizza-Salat mit grünen Bohnen und schwarzen Oliven / Bratkartoffeln mit Petersilie und Spiegelei / Leipziger Allerlei mit Reis, Kapern und Blumenkohl / Fischburger im Brötchen mit buntem Salat / Hähnchenpfanne mit Bohnen, Tomaten und magerem Speck / Medaillons vom Schwein mit Reis und Champignons / Spaghetti mit Tomatensauce, Olivenöl und Parmesan

Ihre plus-Redaktion wünscht guten Appetit!

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