Gesunde, ausgewogene, günstige und tolle Rezepte für jeden Tag. Abwechslungsreiche Gerichte für den ganzen Monat.

Zuweilen kann es lästig sein, sich immer wieder für jeden Tag leckere Gerichte für eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung auszudenken. Wir möchten Ihnen dabei helfen und liefern Ihnen deshalb jeden Monat sämtliche Rezepte aus der beliebten Rubrik: Was kochen Sie heute?

Was koche ich im Mai? Unsere Rezepte

Gesunde, ausgewogene, günstige und köstliche Rezepte für jeden Tag finden Sie hier – dafür einfach auf den Link für die jeweilige Woche klicken.

Der Monatsplan

Zum Herunterladen und Ausfüllen

Wenn Sie Ihrer Phantasie freien Lauf in der Küche lassen und sich Ihre Gerichte individuell zusammenstellen wollen, dann hilft Ihnen dabei unser monatlicher Speiseplan zum Ausfüllen.

Woche vom 1. bis 7. Mai

Schnitzel Zürcher Art mit Sahne und Champignons / Frühlings-Salat mit Hühnerbrust und Radieschen / Pfannkuchen mit Blattspinat und Pinienkernen / Bratwurst mit Kartoffel-Püree und Zwiebelsauce / Kräutersuppe mit Schalotten und Sahne-Joghurt / Lachsfilet mit Mangold, Zitrone und Butternudeln / Chicorée gratiniert, mit Käse, Schinken und Muskat

Hier geht’s zu den Rezepten für Woche 1.

Woche vom 8. bis 14. Mai

Putenfilet mit Reis aus dem Ofen, Curry und Aprikosen / Rigatoni mit Bärlauch-Pesto und Knoblauch / Lauchsuppe mit Tomaten, Muskat und Croutons / Wok-Pfanne mit Tofu, Paprika und Sojasprossen / Feldsalat mit gekochten Eiern und Speck-Streifen / Fisch-Lasagne mit Knoblauch, Dill und geriebenem Käse / Spaghetti mit Sauce bolognese und Mozzarella-Würfeln

Hier geht’s zu den Rezepten für Woche 2.

Woche vom 15. bis 21. Mai

Kalbs-Medaillons mit Gemüse und grünem Spargel / Radicchio-Salat mi Peperoni, Gurken und Toastbrot-Würfeln / Schweinesteaks gegrillt, mit Gemüse und Salbei / Gemüse-Gratin mit Kohlrabi, Möhren und Rinderhack / Spargelsuppe mit frischen Kräutern und Chorizo-Wurst / Kabeljau-Filets mit Reis, Schmand und Weißwein-Sauce / Gefüllte Kohlrabi mit Camembert, Karotte und Petersilie

Hier geht’s zu den Rezepten für Woche 3.

Woche vom 22. bis 31. Mai

Frikadellen mit frischen Kräutern und Kartoffelsalat / Mangold-Taschen mit Ziegenkäse, Speck und Zwiebeln / Erbsensuppe mit Kartoffeln, Lauch und Liebstöckel / Fitness-Salat mit Radicchio, Nüssen und Senf-Dressing / Rindfleisch mit gebratenen Nudeln und Erdnüssen / Seezunge in Röllchen, mit Pesto und Pinienkernen / China-Wraps mit Zuckerschoten, Huhn und Sprossen / Hähnchenkeule mit Kartoffel-Gemüse und Bärlauch / Linguine mit Chicorée, Honig und Orangen-Filets / Vitamin-Teller mit Eiern, Möhren und Kräuter-Crème-fraiche

Hier geht’s zu den Rezepten für Woche 4 und 5.