Gesunde, ausgewogene, günstige und tolle Rezepte für jeden Tag. Abwechslungsreiche Gerichte für den ganzen Monat.

Zuweilen kann es lästig sein, sich immer wieder für jeden Tag leckere Gerichte für eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung auszudenken. Wir möchten Ihnen dabei helfen und liefern Ihnen deshalb jeden Monat sämtliche Rezepte aus der beliebten Rubrik: Was kochen Sie heute?

Was koche ich im Juni? Unsere Rezepte

Gesunde, ausgewogene, günstige und köstliche Rezepte für jeden Tag finden Sie unter den jeweiligen Links für eine komplette Woche zum Herunterladen – dafür einfach auf die jeweilige Woche klicken oder hier herunterladen.

Für Sie zum Herunterladen – unser monatlicher Speiseplan

Heute vegetarisch, morgen Fisch und am Sonntag darf es auch mal ein köstlicher Braten oder ein langsam vor sich hin köchelnder Schmortopf sein? Wenn Sie Ihrer Phantasie freien Lauf in der Küche lassen und sich Ihre Gerichte individuell zusammenstellen wollen, dann hilft Ihnen dabei unser monatlicher Speiseplan zum Ausfüllen.

Woche vom 1. bis 7. Juni:

Brotsalat mit Paprika, Sellerie und Schafskäse / Bratwurst mit Endiviensalat und Stampfkartoffeln / Cremesuppe mit Kräutern und Fisch-Streifen / Spiralnudeln mit Rucola, Schinken und Mascarpone / Cordon bleu mit Hähnchen und buntem Marktsalat / Reis Hawaii mit Tomaten, Mango, Ananas und Chili / Pfannkuchen mit Apfelschnitzen und Frühstücksspeck

Woche vom 8. bis 14. Juni:

Bohnensalat mit Tomaten und schwarzen Oliven / Maultaschen mit Erbsen, Möhren, Mais und Perlzwiebeln / Thunfisch mit Chili-Spaghetti und Knoblauch / Zucchinisuppe mit Kartoffeln und Zitronensaft / Kalbsschnitzel mit Käse überbacken auf Bandnudeln / Erbse-Quiche mit Zwiebeln und Cashew-Nüssen / Veggie-Grillspieß mit Tofu, Fenchel, Paprika und Tomaten

Woche vom 15. bis 21. Juni:

Spätzle-Blech mit Petersilie, Chili und Emmentaler Käse / Hähnchenkeule mit Linsen, Zwiebeln und magerem Speck / Gebratener Fisch mit Kirschtomaten und Zitronen-Zesten / Linseneintopf mit Frühlings-Kräutern und Apfel-Essig / Rinderbraten mit Orangenfilets, Möhren und Weißwein / Möhrenauflauf mit Lauchzwiebeln und roten Peperoni / Crêpes aus Buchweizen mit Paprika-Creme

Woche vom 22. bis 30. Juni:

Flammkuchen mit Radicchio und Bündner Fleisch / Bruschetta mit Paprika und frischem Rosmarin / Fischburger mit Pommes und Tomatensalat / Minestrone mit Oregano, Basilikum und Tabasco / Putenschnitzel mit Zucchini, Brokkoli und Zitronensauce / Gefüllte Tomaten mit Frischkäse, Lauch und Basmati-Reis / Lasagne mit zweierlei Hack und frischen Pilzen / Paprikasuppe mit buntem Salat und Kartoffelspalten
 

Ihre plus-Redaktion wünscht guten Appetit!