Jeden Tag leckere Gerichte für eine gesunde und abwechlungsreiche Ernährung zu zaubern, ist eine Herausforderung. Wir möchten Ihnen dabei helfen und liefern Ihnen jeden Monat die vollständigen Rezepte aus Ihrer beliebten Rubrik: Was kochen Sie heute?

Der Monatsplan

Woche vom 1. bis 7. September

Käse-Omelett mit roter Paprika und Salami-Würfeln / Frikadellen mit grünem Salat und Kräuterbaguette / Bandnudeln mit Lachs, Zwiebeln und Weinsauce / Bohnensuppe mit Sahne, Kräutern und Croûtons / Kalbssteak mit grünem Pfeffer und Käse überbacken / Spiegelei mit Rahmspinat und Salzkartoffeln / Gefüllte Kohlrabi mit Mais, Knoblauch, Zwiebeln und Tomaten

Zum Herunterladen und Ausfüllen

Wenn Sie Ihrer Phantasie freien Lauf in der Küche lassen und sich Ihre Gerichte individuell zusammenstellen wollen, dann hilft Ihnen dabei unser monatlicher Speiseplan zum Ausfüllen.

Woche vom 8. bis 14. September

Wiener Schnitzel mit buntem Salat und Kräuter-Remoulade / Melonensalat mit Avocado, Limette und Pinienkernen / Fischpfanne mit Rotbarsch, Reis und Zucchini / Möhrensuppe mit Ingwer, Pfeffer und Kokosmilch / Putenschnitzel in einer Weißweinsauce mit Salbei / Chili-Spaghetti mit Lauchzwiebeln und Schinken / Fleischkäse mit Spiegelei und Bratkartoffeln

Woche vom 15. bis 21. September

Mexiko-Curry mit Aprikosen, Ingwer und Cashewnüssen / Käse-Tarte mit Ziegenkäse, Roter Bete und Rucola / Buttermilch-Taler mit feinem Heidelbeer-Kompott / Pilzsuppe mit Pfifferlingen, Käse, Sherry und Muskat / Rinderfilet mit Orangen-Sahne-Sauce und Wildreis / Nudelauflauf mit Mozzarella, Muskat und Basilikum / Mett-Pfanne mit Kartoffeln, Lauch und Crème fraîche

Woche vom 22. bis 30. September

Milchreis mit frischen Beeren, Sahne und Zitrone / Kresse-Küchlein aus der Pfanne mit Kräuterquark / Sesam-Penne mit Thunfisch, Kapern und Knoblauch / Kräutersuppe mit Sauerampfer und Petersilie / Maispoularde mit Knoblauch, Salbei und Thymian / Rosenkohl-Pasta mit Mandeln, Butter, Zitrone und Parmesan / Heringssalat mit Roter Bete, Gurken, Apfel und Kartoffeln / Couscous mit Hähnchen, Erbsen, Möhren und Kräutern / Flammkuchen mit Lauch, Tomaten und saurer Sahne

Guten Appetit!