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Ratgeber Essen & Genießen

Und was kochen Sie heute – März

Gesunde, ausgewogene, günstige und tolle Rezepte für jeden Tag. Viele abwechslungsreiche Gerichte für den ganzen März.

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Es kann lästig sein, sich immer wieder für jeden Tag leckere Gerichte für eine gesunde und abwechlungsreiche Ernährung auszudenken. Wir möchten Ihnen dabei helfen und liefern Ihnen jeden Monat die vollständigen Rezepte aus Ihrer beliebten Rubrik zum Ausreißen: Was kochen Sie heute?

Gesunde, ausgewogene, günstige und tolle Rezepte für jeden Tag finden Sie unter den jeweiligen Links für eine komplette Woche zum Herunterladen – einfach auf die Woche klicken:

Woche vom 1. bis 7. März:

Waldorf-Salat mit Sellerie, Ananas und Nüssen / Frikadellen mit grünem Salat und Kräuterbaguette / Semmelknödel mit Champignons und Rahmsoße / Seelachs-Spieße mit warmem Kartoffelsalat / Holsteiner Suppe mit Schinken, Käse und Knoblauch / Tafelspitz mit grüner Soße und Pellkartoffeln / Pfannkuchen mit Kresse und Kräuterquark

Woche vom 8. bis 14. März:

Puten-Salat mit Äpfeln, Linsen, Chili und Honig / Bauernpfanne mit Kartoffeln und Ziegenkäse / Maultaschen in Gemüsebrühe mit Petersilie und Lauch / Scampi-Topf mexikanisch, mit Paprika auf Toast / Kräutersuppe mit Sauerampfer und Petersilie / Moussaka mit Hack, Auberginen und Kartoffeln / Strammer Max mit Tomatenscheiben und Ei auf Toast

Woche vom 15. bis 21. März:

Frühlingssalat mit Knoblauch-Croûtons und Ei / Gemüse-Gratin mit Blumenkohl, Brokkoli, Mozarella / Hack-Lasagne mit Tomaten, Chili und frischen Kräutern / Lachs-Filet mit Karotten und Bandnudeln / Reistopf Karibik mit Mango, Mähren und Kokossaft / Rinderfilet mit Orangen-Sane-Soße und Bandnudeln / Asia-Pfanne mit Bambussprossen, Tofu und Pilzen

Woche vom 22. bis 31. März:

Leberkäse mit Spiegelei und Bartkartoffeln / Hühnerfrikassee mit Spargel und Champignons / Nudelgratin mit Brokkoli und Paprikastreifen / Herinssalat mit Roter Bete und Zwiebeln / Möhrensuppe mit Joghurt und Koriandergrün / Lammrücken in Rotwein mit Rahm-gemüse auf Wildreis / Omelett mit Tomaten, Erbsen und Zwiebeln / Soja-Bratlinge mit Schnittlauch und Knoblauch-Dip / Spaghettini mit Bohnen-Püree und Parmaschinken / Pikante Muffins mit Tomaten-Paprika-Soße und Mozarella

Guten Appetit!

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Letzte Version vom 21. August 2018

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