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Ratgeber Essen & Genießen

Und was kochen Sie heute – Juli

Gesunde, ausgewogene, günstige und tolle Rezepte für jeden Tag. Viele abwechslungsreiche Gerichte für den ganzen Monat.

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Es kann lästig sein, sich immer wieder für jeden Tag leckere Gerichte für eine gesunde und abwechlungsreiche Ernährung auszudenken. Wir möchten Ihnen dabei helfen und liefern Ihnen jeden Monat die vollständigen Rezepte aus Ihrer beliebten Rubrik: Was kochen Sie heute?

 

Gesunde, ausgewogene, günstige und tolle Rezepte für jeden Tag finden Sie unter den jeweiligen Links für eine komplette Woche zum Herunterladen – einfach auf die Woche klicken:

Woche vom 1. bis 7. Juli:

Erbsensuppe mit frischer Minze und Lauch / Kalbsbraten mit Orangen, Möhren und Weißwein / Brotsalat mit Paprika, Sellerie und Schafskäse / Hähnchenkeulen mit Linsen, Zwiebeln und Speckwürfeln / Gemüsepfanne mit Maultaschen und Perlzwiebeln / Reis Hawaii mit Tomaten, Mango, Ananas und Chili / Forelle Müllerin mit Limone, Fenchel und Gemüsereis

Woche vom 8. bis 14. Juli:

Linseneintopf mit Kräutern und Kartoffeln / Putenschnitzel mit Zucchini, Brokkoli und Zitronensoße / Bruschetta mediterran mit Speck und Paprika / Geschnetzeltes vom Rind mit Reis und Champignons / Bolognese vegetarisch mit Penne und Petersilie / Tartelettes italienische Art mit Gemüse und Schinken / Lachslasagne mit Spinat, Dill und Mozzarella

Woche vom 15. bis 21. Juli:

Möhrensuppe kalt mit Pinienkernen, Trauben und Ingwer / Lammfilet mit grünen Bohnen und Kartoffeln / Gefüllte Tomaten mit Frischkäse, Lauch und Basmatireis / Ofenkartoffeln mit Hackfleisch-Käse-Soße und Feldsalat / Chili-Spaghetti mit Knoblauch und Thunfisch / Limettenquark mit frischem Obst-Salat und Nüssen / Bodensee-Felchen mit Möhren, Weißwein und Bandnudeln

Woche vom 22. bis 31. Juli:

Zucchinisuppe mit Kartoffeln und Räucherspeck / Rahmschnitzel mit Tomatensalat und buntem Couscous / Gemüse-Wraps vegan mit Sojamehl, Pilzen und Paprika / Kartoffelsalat mit Brühwürstchen und Curry-Ketchup / Gemüsepfanne mit Zuckerschoten und Kohlrabi / Penne Rigate mit Bohnenpüree und Parmaschinken / Zanderfilet mit Feigensoße, Reis und Algen-Gemüse / Paprika-Suppe mit Bulgur, Tomaten und Frühlingszwiebeln / Brathähnchen mit buntem Salat und Kartoffelspalten / Deftiger Auflauf mit Lauch, Zucchini, Kartoffeln und Käse / Hähnchen-Salat mit Nüssen und Basilikum

Guten Appetit!

 

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Letzte Version vom 21. August 2018

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