Gesunde, ausgewogene, günstige und tolle Rezepte für jeden Tag. Viele abwechslungsreiche Gerichte für den ganzen Monat.

Jeden Tag leckere Gerichte für eine gesunde und abwechlungsreiche Ernährung zu zaubern, ist eine Herausforderung. Wir möchten Ihnen dabei helfen und liefern Ihnen jeden Monat die vollständigen Rezepte aus Ihrer beliebten Rubrik: Was kochen Sie heute?

Der Monatsplan

Woche vom 1. bis 7. August

Gefüllte Tomaten aus dem Ofen mit Geschnetzeltem vom Kalb / Gebratener Reis mit Ananas, Erbsen und Knoblauch / Grünes Curry mit gegrilltem Huhn und Koriander / Ohrnudeln mit pikanter Paprika-Tomaten-Sauce / Steinbeißer mit Salzkartoffeln und Wein-Sauerkraut / Käsespätzle mit Bergkäse und grünem Sommersalat / Kotelettbraten mit einem Gratin aus Süßkartoffeln

Zum Herunterladen und Ausfüllen

Wenn Sie Ihrer Phantasie freien Lauf in der Küche lassen und sich Ihre Gerichte individuell zusammenstellen wollen, dann hilft Ihnen dabei unser monatlicher Speiseplan zum Ausfüllen.

Woche vom 8. bis 14. August

Spaghetti mit Tomaten-Sugo und Peperoni-Wurst / Fliederbeersuppe mit Grießklöschen und Apfelstückchen / Kartoffeltaschen mit Tomaten, Lauch und Parmesan-Käse / Wirsingpäckchen mit Schalotten auf Toastbrot / Fischsuppe nach französischer Art mit Safran und Fenchel / Wurstsalat mit Gewürzgurken und Schnittlauch / Steaks vom Grill mit Schafskäse und indischem Naan-Brot

Woche vom 15. bis 21. August

Rigatoni mit Erbsen, Zitrone und frischer Minz-Sauce / Käsecreme mit Zwiebeln und süßem Paprikapulver / Aubergine gegrillt, mit Halloumi und Quark / Schnitzel mit Senf und scharfer Meerrettich-Panade / Steckerlfisch aus der Pfanne mit Bier und Salzbreze / Kräutersuppe mit Kartoffeln, Sahne und Croûtons / Rinderschulter mit Gemüse vom Markt und Bandnudeln

Woche vom 22. bis 30. August

Rotes Risotto mit Rote-Bete-Saft, Thymian und Rotwein / Platthuhn mit Gartenkräutern und Bratkartoffeln / Pizza-Ecken mit Oregano, Olivenöl und Mozzarella / Fleischbällchen mit frischen Tomaten mit Polenta-Streifen / Forelle Müllerin mit Zitrone und gehackter Petersilie / Nudel-Auflauf mit Blattspinat, Pilzen und Bergkäse / Lackierte Ente mit Chili, Minze und gerösteten Erdnüssen / Bohnensalat mit Sellerie, Senf und Bohnenkraut / Toast Hawaii mit Ananas-Ringen und Gouda / Hühnchen-Wraps mit Paprika und Zitronen-Joghurt-Dip

Guten Appetit!