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Ratgeber Essen & Genießen

Und was kochen Sie heute – April

Gesunde, ausgewogene, günstige und tolle Rezepte für jeden Tag. Viele abwechslungsreiche Gerichte für den ganzen Monat.

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Es kann lästig sein, sich immer wieder für jeden Tag leckere Gerichte für eine gesunde und abwechlungsreiche Ernährung auszudenken. Wir möchten Ihnen dabei helfen und liefern Ihnen jeden Monat die vollständigen Rezepte aus Ihrer beliebten Rubrik zum Ausreißen: Was kochen Sie heute?

 

Gesunde, ausgewogene, günstige und tolle Rezepte für jeden Tag finden Sie unter den jeweiligen Links für eine komplette Woche zum Herunterladen – einfach auf die Woche klicken:

Woche vom 1. bis 7. April:

Brokkolisuppe mit Couscous, Sahne und frischen Kräutern / Schweinefilet mit Frühlingszwiebeln, Aprikose und Curry / Milchreis mit Ananas, Kokos und Beerensoße / Gemüsepfanne mit Rind, Chili und Sojasprossen / Tortillas mit Hack, Avocados und Limette / Grüne Nudeln mit Gurke, Oliven und Schafskäse / Frühlingsauflauf mit Krabben, Garnelen und buntem Gemüse

Woche vom 8. bis 14. April:

Kartoffelsuppe mit Zwiebeln, Lauch und Sojaflocken / Pfeffersteak mit Tomaten, Cognac und Pommes frites / Bunter Salat mit Sahne, Senf und Zitronensaft /Knusperkäse mit Zucchini, Paprika, Lauch und Reis / Puten-Curry mit Quinoa, Ingwer und Cashewnüssen / Fitnessmüsli mit Obst, Joghurt und Rosinen / Rotbarschfilet mit Zwiebeln, Lauch und Karotten

Woche vom 15. bis 21. April:

Hühnersuppe mit Kichererbsen und frischen Kräutern / Kaninchen in Preiselbeer-Sahne-Soße / Lammkoteletts mit Tabouleh, Minze und Tomate / Lauch-Gratin mit Kartoffeln, Milch und Emmentaler / Obstsalat mit Chiasamen und Kokoschips / Filetspitzen mit Champignons, Lauch und Sojasoße / Lachsfilets mit Erbsen, Couscous und Joghurt

Woche vom 22. bis 30. April:

Porree-Mett-Suppe mit Frischkäse und Kräuterstangen / Hähnchen indische Art, mit Orange und Ingwer / Kartoffelsalat mit Paprika, Gurke und Knoblauch / Pfannkuchen mit Bananen, Kiwi und Zimtzucker / Spinattörtchen vegan, mit Sojasahne und Reibekäse / Saure Sülze mit Bratkartoffeln und Remoulade / Schollenfilet auf Gurkensalat mit Ingwer / Erbsensuppe mit Petersilienwurzel und Schweineschmalz / Rindergulasch mit eingelegtem grünen Pfeffer / Mini-Nester aus Hefeteig

Guten Appetit!

 

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Letzte Version vom 21. August 2018

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