Der zeitweise Verzicht auf Nahrung, um Körper und Geist zu innerer Einkehr zu bewegen und sich auf...
Sauerkraut neu entdeckt
Sauerkraut - Gesund rund um den Globus Sauerkraut ist eines der am meisten verwendeten Gemüse in...
Deutschlands beste Mineralwässer – Großer Test und Cocktail-Rezepte
Der große Wassertest - Welches ist das beste Wasser? 150,5 Liter Mineralwasser trinkt jeder...
Gastritis: Ernährungsplan zum Wohlfühlen
Dieser Speiseplan tut dem gereizten Magen gut – und liefert viele Ideen für eine dauerhaft gesunde...
Was tun bei verfetteter Leber? Die 14-Tage-Diät
Die Rezepte der 14-Tage-Leber-Entlastung können Sie hier herunterladen Unterschätztes Risiko...
Stille Entzündungen im Körper: Dieses Essen hilft
Der schlimmste Entzündungs-Treiber ist eine Ernährung mit zu vielen Transfettsäuren, zu viel...
Fenchel: Diese Knolle kann was
Mit der Gesundheit ist es ein bisschen wie mit der Liebe – sie geht durch den Magen. Doch bei den...
Spinat macht fit
Wer sich die Zellen der Muskeln genauer durch das Mikroskop ansieht, kann sie sehen: die gesunden...
Gesunde Butterbrote – Frisches für den Sommer
Jeder Dritte, so ergeben Umfragen, isst es täglich – das Butterbrot. Meist mit Marmelade, Wurst...
Der 7-Tage-Ernährungsplan fürs Herz
Die richtigen Zutaten auf dem Speisezettel halten die Gefäße ein Leben lang jung und geschmeidig....