Mit diesem Rezept können Sie zwei Kastenbrote aus Roggen- und Weizenmehl backen. Dazu finden Sie die Anleitung für einen Sauerteig, für den Sie keine Hefe brauchen.
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Ärzte raten, dass man vor dem Sport Spinat zu sich nehmen sollte. Der Grund: In dem grünen Blattgemüse stecken Nitrate, die den Körper in Schwung bringen.
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Lange war Fett als „ungesunder Dickmacher“ verschrien – heute loben Ärzte die wertvollen Nährstoffe. Diese 10 Gebote der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) zeigen, wie man sich wirklich gesund ernähren kann.
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Eine Fastenwoche im Kloster nur mit Brühe, Saft und Tee ist nicht nur eine Herausforderung für den Körper, sondern vor allem ein Wellness-Programm für die Seele.
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Viel trinken ist wichtig! Allerdings muss man genau hinschauen. Entscheidend sind die Inhaltsstoffe. Der große Test mit 100 Wässern zeigt es.
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Es sind nicht Diäten, Selbstkasteiungen oder übertriebene Regeln, die uns gesund altern lassen. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung spielt eine deutlich wichtigere Rolle.
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Die Zahl ist ernüchternd: 40% der Bundesbürger in Deutschland leben mit dem Risiko einer verfetteten Leber. Die Folgen können dramatisch sein. Was hilft: eine Diät für die Leber.
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Seit Jahrhunderten ist Hühnersuppe eines der beliebtesten Hausmittel gegen Erkältung und Grippe. In der Suppe verbergen sich offenbar Zauberkräfte – oder?
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Fisch als leichte Alternative zu Fleisch wird auch bei uns immer beliebter. Und das ist gut so, denn Fisch ist enorm gesund.
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Gesünder und bewusster essen und dabei abnehmen – das gelingt mit unseren Tipps und Rezept-Vorschlägen ganz leicht.
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