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Schlaftagebuch

Jeder Zweite kämpft in Deutschland mit Schlafproblemen. Dies kann schwerwiegende Folgen haben. Ein Schlaftagebuch kann helfen, Ihre Schlafqualität zu verbessern. Laden Sie sich hier die Vorlage herunterladen.

Erkältungen vorbeugen

Triefende Nase, lästiger Husten, Mattigkeit und sogar Fieber – Erkältungen können den Körper stark belasten. So schützen Sie sich und Ihr Immunsystem vor Erkältungen.