Sie sind nun eingeloggt und können nun alle Themenpakete herunterladen. Viel Spaß!

Ihr Download

Nieren entgiften: Rezepte für eine Wochenkur

Die Entgiftungswoche für die Nieren ist ein ausgezeichneter Einstieg in eine nierengesündere Ernährung.

Gesunde Ernährung

Ob Diabetes, Übergewicht, Arthrose und vielen weiteren Beschwerden – oft kann eine Ernährungsumstellung große Linderung bringen. Hier finden Sie unsere Rezepte.

Alles anzeigen

Diäten

Ernährung bei...

Gesunde Lebensmittel

Nieren entgiften: Rezepte für eine Wochenkur

Die Entgiftungswoche für die Nieren ist ein ausgezeichneter Einstieg in eine nierengesündere Ernährung.

Reizdarm Ernährungsplan nach Fodmap

Bei Reizdarm kann eine Ernährung nach dem sogenannten Fodmap-Prinzip helfen. Hier geht’s zum Ernährungsplan für die ganze Woche.

Abnehmen – mit der Suppen-Diät

Sie möchten abnehmen, dabei immer satt sein und richtig lecker essen? Dann ist unsere neue Diät mit Suppen perfekt! Täglich gibt’s fünf Mahlzeiten – und trotzdem nur etwa 1 200 Kalorien. Hier geht’s zu den Rezepten.

21 Rezepte gegen Alzheimer

Laden Sie hier 21 Rezepte – von Frühstück bis Abendessen – herunter. Der Wochenplan gegen Demenz.

Wasserliste – Welches ist das beste Wasser?

Trinken Sie sich gesund: Das Herz stärken, die Knochen kräftigen, den Magen entspannen, den Kreislauf anregen – das gelingt am einfachsten mit dem richtigen Mineralwasser.

Diätplan für die Leber

40 % der Bundesbürger in Deutschland leben mit dem Risiko einer verfetteten Leber. Helfen kann da die 14-Tage-Leber-Entlastung, eine Diät, die wie eine Kur für dieses wichtige Stoffwechselorgan wirkt. Hier den Plan herunterladen.